Wir alle sind mit Zeitdruck und hohen beruflichen sowie privaten Anforderungen konfrontiert. Dies kann früher oder später zu einem belastenden Stressniveau führen. Doch was sind die Ursachen für dieses Gefühl des „gestresst seins“? In unserer Fortbildung werden wir anhand fundierter theoretischer Grundlagen Ihr individuelles Stressempfinden analysieren. Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach limitierenden Denk- und Handlungsmustern, entdecken persönliche Ressourcen zur Stressbewältigung und entwickeln diese weiter. Durch praktische Tools konzentrieren wir uns darauf, aktiv gegen den Stress vorzugehen und Entspannung zu fördern.

Nehmen Sie sich die Zeit, sich selbst zu verstehen und Ihre Stress-Resilienz zu stärken. Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.